「断食ダイエット」という言葉に どんなイメージを持ちますか？ 何も食べないわけですから 「体に悪そう」とか 「結局リバウンドしそう」 といった印象を持つ方が多いと思います。 しかし、最近では「16時間断食」という 痩せる仕組みが科学的に証明された …

30代を過ぎてから 少しずつ心配なってくるものと言えば 何を思い浮かべますか？ 結婚、マイホーム、貯金、老後、、、 上げればきりが無いかもしれませんが 健康診断の結果 こちらも心配になりませんか？笑 以前は「異常なし」しか無かったのに 歳を取るごと…

突然ですが質問です。 あなたのダイエットの目的は何ですか？ 「○kg痩せたい」とか 「夏までにはお腹の肉無くしたい」みたいな ざっくりなイメージはあると思います。 ちなみにですが それでダイエットしてみて ちゃんと痩せることはできましたか？ また、痩…

『ごめんなさい、他に好きな人がいて・・・。』 ︙ 会社でずっと気になっていた 営業アシスタントの女の子。 今日こそはと 思い切ってディナーに誘い なんとか食事にこじつけることに成功。 楽しい時間を過ごせたし なんだかお互いの距離も近いのでは・・・…